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Qu’est-ce que le Shiatsu

Le Shiatsu travaille le Qi par les points de pressions sur le trajet de méridiens. Le Shiatsu est un traitement qui soutient le mouvement de vie, l’équilibre entre les énergies Yin et Yang. Dérivé de la Médecine Chinoise, l’accent est mis sur la fonction et la relation entre les Organes.   Quels sont les bienfaits En...

Qu'est-ce que le Shiatsu

Quels sont les bienfaits du Shiatsu

Selon la Médecine Chinoise, tous les malaises, symptômes physiques sont liés au système organique par un déséquilibre d’apport énergétique soit Yin  soit Yang. Le Shiatsu veille à réapprovisionner et canaliser l’énergie du corps afin de rééquilibrer le système. En redirigeant le Qi, le Shiatsu permet au corps de...

Quels sont les bienfaits du Shiatsu

Le Signal du départ

billet santé coaching de vie. La clé du succès est de par la lenteur… Une métaphore qui prend son temps à comprendre et qui prend tout son sens quand le signal du démarrage d’une idée se fait entendre. L’idée qui va et revient, qui traîne mais qui reste, vivante au coeur de son désir de création. Si elle y  reste,...

Le Signal du départ

Coaching de Vie

coaching Le Coaching de Vie est l’alternative moderne pour la croissance personnelle, la plus en vigueur. Le coaching fait ses preuves par sa démarche basée sur l’objectif et le plan de valeurs fondamentales établi avec la Thérapeute étape par étape. Une intervention positive vers son pouvoir personnel, qui permet un mouvement...

Coaching de Vie

À Propos

L’énergie est l’essence de notre vitalité.  La mission à l’Atelier Shiatsu-Do est d’inspirer, enseigner, inciter les gens à cultiver leur Qi, de leur procurer des outils, afin qu’ils puissent creuser plus loing dans le bien-être vers une meilleure compréhension de leurs besoins pour une vie saine et active. Du...

À Propos
22 Jan
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Bols de Bonheur

Durant la saison froide, on a le goût de tenir un brevage chaud à ses côtés pour se réchauffer ou tout simplement se réconforter face à l’agressivité des intempéries. C’est un instinc naturel, on doit l’écouter en choisissant avec parcimonie ce qu’on ingère comme liquide. Ainsi notre corps nous remercie et on peut profiter pleinement de ce moment emmitouflant en sachant que l’on s’hydrate bien et que l’on paticipe positivement à notre degré de vitalité. Les reins sont très actifs à l’hiver, ce sont eux qui métabolisent les liquides. Il faut les voir comme des petites banques et leur donner de bonnes réserves. Le compte chèque et le compte épargne du corps. Les renflouer de bons liquides, de bons solides et évaluer si le Qi dépensé est équilibré à nos réserves.

Ma première suggestion serait de doser le café, l’idéal serait de l’éliminer complètement. Si vous êtes des buveurs réguliers de cafés, diminuez, réduisez. Si vous n’en consommez pas, continuer sur cette bonne voix. La caféine possède des propriétés diurétique et stimulante du système nerveux central et du système cardiovasculaire. Elle se répand rapidement dans tous les tissus du corps, y compris le cerveau.

Tournez vous plutôt vers le thé. C’est vrai qu’en terme de goût on a tendance à croire que le thé est plus fade ou moins rassasiant pour sa qualité de réconfort. Mais il y a de très bons thés qui existent dans une gamme flamboyante de saveurs et d’arômes disponibles pour une variété élaborée de goûts. Faites-vous conseiller les thés de faible teneur en caféine, vous éloignant de effets irrégularisants de celle-ci pour une part, éveillant le vrai potentiel énergétique de votre système.

Un autre conseil grand-mêre; les bons bouillons. Surprenez-vous avec des vrais bouillon à base d’os ou de légumes pour les végétaliens. Ces méthodes ancestrales de cuisine qui ont transgressées les temps, quoi de plus basique et nourrissant que de faire bouillir ce qui reste, de réduire et d’en faire d’heureux mélanges sous forme de soupe, velouté, bases pour mijotés et plats saisonniers. Des bols de bonheur.

Véronique Lire
30 Juin
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À Propos

À Propos

L’énergie est l’essence de notre vitalité.  La mission à l’Atelier Shiatsu-Do est d’inspirer, enseigner, inciter les gens à cultiver leur Qi, de leur procurer des outils, afin qu’ils puissent creuser plus loing dans le bien-être vers une meilleure compréhension de leurs besoins pour une vie saine et active.

Du Qi pour la Vie! Qi For Life.

Le Shiatsu est la discipline principale à L’Atelier Shiatsu-Do. On compte aussi d’autres services tels la réflexologie, le coaching de vie, les ateliers de somatique et points de pression, les cours de yoga et de Tai Chi, la méditation

 

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Véronique Lire