Facebook Favorites

Posts Tagged With '#poumon'

17 Déc
0 Com

Le Qi du Rein

Le Qi du Rein

Scoop sur le Qi du rein qu’il faut soutenir en hiver, dans les temps frileux.

Appliquer directement la chaleur sur les reins, si on a de la difficulté à se réchauffer ou si on a toujours froid. Calmer le système nerveux, par la pratique d’activtés yin, douces, si notre mode de vie est de quelque peu stressant. Oxygéner son corps, faire monter son Qi du feu.. Si on sent une légère léthargie à ce temps-ci de l’année. Ceux et celles qui sont familiers avec la gelée royale, produit apiculteur reconnu en MTC pour le soutien de l’énergie du rein, se trouve en boîte santé.

Alimentation:

De plus en plus sur le marché sont disponibles et accessibles des produits végétaux riches en protéines. Si on en prend un peu plus conscience, on peut élargir son livre de recettes en s’inspirant de cultures qui en font beaucoup l’usage et franchement très goûteux.

Pour la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) l’assaisonnement est aussi important que les ingrédients pour sa valeur énergétique, au point de vue saveur et ce que ça crée comme changement dans le corps. L’Hiver, est le temps des épices fortes telles: cannelle, clou de girofle, gingembre, cari/curcuma, poivres, piments etc. Elles stimulent le Qi du feu, qui est grandement sollicité pour garder la température du corps à 37 degrés durant les grands froids québécois. Maintiennent le système immunitaire fort et combatif.

Pour soutenir le rein, dans l’alimentation on va se tourner vers les légumineuses, produits de la mer, bouillons, bons sels/éviter le sodium. Protéines végétales: soya, chanvre, graines de courges, types de riz, beurre d’arachide, noix, pois chiches, graines de chia, quinoa, sarrasin, lentilles, brocoli, artichaut, chou frisé, mais, champignons, betteraves, haricot et plus encore. Le plus important est de cuisiner avec amour..

Véronique Continue Reading