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Classes et Ateliers

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819-635-8250 . 69 Eddy. Gatineau (centre-ville de hull)

Horaire de cours

 Mardi midi       Yoga Yin                                                  12h00 à 13h00          Véronique Gaudreau

Mardi soir         Méditation                                               19h30 à 21h00         Groupe de Méditation

Jeudi  soir :       Yoga Relaxation                                     17h30 à 18h30          Carole-Ann Bilodeau

Jeudi Soir:        Qi Gong                                                    18h45 à 19h45          Lucie Tremblay

Vendredi soir:  Danse et Méditation                              18h30 à 20h30         Anissa Michaud

Lundi et Jeudi: Yoga Thérapeutique Privé                   12h30 à 13h30         Véronique Gaudreau

Dimanche 5 avril: Apprenez le Shiatsu                          9h à 15h                     Véronique Gaudreau

 

eve2Yoga Yin     28 janvier au 17 mars 2020     12h à 13h      105$/série    15$/classe                                   

Le Yoga Yin est affilié à la médecine chinoise à l’approche lente du taoïsme et aux postures du yoga indien. En adoptant des postures (asanas) simples et les tenant plus longtemps, on permet à l’énergie yin de refaire surface. Les méridiens yin, sont d’une énergie montante, qui regénère le corps, calme l’intensité (yang) et dirige la conscience du corps vers son centre, soutenue par la philosophie du Dao *La tranquilité trouvée au centre de tous les événements et la voie qui me redirige vers le centre. Un yoga doux et profondément regénérateur.

                                           Véronique Gaudreau

 

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Jeudi 17h30 à 18h30   9 janvier au 26 mars 2020     18$/cours                     

Yoga Relaxation. Un mélange de restaurateur, de yoga rondeur et de séquences douces. Parfait pour se décharger de sa journée au travail ou pour se donner un temps pour soi. Carole-Ann favorise l’intériorité, son riche sens de l’humour et sa légèreté vous enveloppe de bien-être. Son cours vous permet de vous reconnecter graduellement à votre corps.

 Carole-Ann Bilodeau

 

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Atelier Apprenez le Shiatsu!  Dimanche le 5 avril 2020 de 9h à 15h00

C’est une formation offerte au public large, sans avoir besoin de connaissances en massothérapie. Cet atelier est construit afin de pouvoir ramener à la maison des Techniques simples afin de partager le Shiatsu avec vos proches.

Tarif: 1 personne/90$           2 personnes/150$

Les Techniques de base en massothérapie Shiatsu,
Leurs bienfaits sur le corps,
La base de la philosophie de la Médecine Chinoise
Qu’est-ce qu’est le Qi
Les liens à faire avec les méridiens

                                           Véronique Gaudreau

IMG_4680 Danse et méditation. 24 janvier, 21 février et 20 mars 2020. 18h30 à 20h30
                                         15$/cours

Approche ludique combinant, entre autres, danse extatique, contact improvisation, méditation, yoga et Qi Gong. Explorez le mouvement en toute simplicité, liberté et authenticité. Apprenez à écouter votre propre rythme et à prendre soin de vous en jouant avec les mouvements naturels du corps, du coeur et de l’esprit. 

                                           Anissa Michaud

 

Jeudi 18h45 à 19h45. 6 février au 19 mars 2020       120$/série    17.25$/cours

Qi Gong. Le Qi Gong est une forme de méditation en mouvement. Une pratique de corps et d’esprit pour travailler son Qi, l’énergie vitale. Enraciné dans la Médecine Chinoise, les mouvements sont fluides, la plupart du temps circulaires et sont enchaînés selon une forme et une séquence particulière pour diriger le Qi dans son corps avec une attention et une intention singulière. Avec la pratique du Qi Gong, on retrouve progressivement une aisance et une souplesse dans le corps en prenant conscience de changements positifs au niveau de                                                 la concentration et de la stabilisation émotionnelle.

                                          Lucie Tremblay

meditationMardi soir 19h30 à 21h00. 7 janvier au 25 février      10$/classe                                                        Groupe de Méditation. Au programme; méditation guidée de 30 minutes, méditation en          mouvement 15 minutes, méditation en slience 15 minutes et partage en pleine conscience 30  minutes. Contribution volontaire, suggérée 10$. Rencontres à tous les mardis.

Groupe Sangha Rivière de Compassion

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