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Classes et Ateliers

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819-635-8250 . 69 Eddy. Gatineau (centre-ville de hull)

Horaire de cours

 Mardi midi       Yoga Yin                                                  12h00 à 13h00          Véronique Gaudreau

Jeudi  soir :       Yoga Relaxation                                     17h30 à 18h30          Carole-Ann Bilodeau

Lundi et Jeudi: Yoga Thérapeutique Privé                                                        Véronique Gaudreau

Dimanche 5 avril: Apprenez le Shiatsu                          9h à 15h                     Véronique Gaudreau

 

eve2Yoga Yin                                          

Le Yoga Yin est affilié à la médecine chinoise à l’approche lente du taoïsme et aux postures du yoga indien. En adoptant des postures (asanas) simples et les tenant plus longtemps, on permet à l’énergie yin de refaire surface. Les méridiens yin, sont d’une énergie montante, qui regénère le corps, calme l’intensité (yang) et dirige la conscience du corps vers son centre, soutenue par la philosophie du Dao *La tranquilité trouvée au centre de tous les événements et la voie qui me redirige vers le centre. Un yoga doux et profondément regénérateur.

                                           Véronique Gaudreau

 

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Jeudi 17h30 à 18h30                             

Yoga Relaxation. Un mélange de restaurateur, de yoga rondeur et de séquences douces. Parfait pour se décharger de sa journée au travail ou pour se donner un temps pour soi. Carole-Ann favorise l’intériorité, son riche sens de l’humour et sa légèreté vous enveloppe de bien-être. Son cours vous permet de vous reconnecter graduellement à votre corps.

 Carole-Ann Bilodeau

 

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Atelier Apprenez le Shiatsu!  Dimanche le 5 avril de 9h à 15h00

C’est une formation offerte au public large, sans avoir besoin de connaissances en massothérapie. Cet atelier est construit afin de pouvoir ramener à la maison des Techniques simples afin de partager le Shiatsu avec vos proches.

Tarif: 1 personne/90$           2 personnes/150$

Les Techniques de base en massothérapie Shiatsu,
Leurs bienfaits sur le corps,
La base de la philosophie de la Médecine Chinoise
Qu’est-ce qu’est le Qi
Les liens à faire avec les méridiens

                                           Véronique Gaudreau

 

Jeudi 18h45 à 19h45. *dates à venir pour la session d’hiver.

Qi Gong. Le Qi Gong est une forme de méditation en mouvement. Une pratique de corps et d’esprit pour travailler son Qi, l’énergie vitale. Enraciné dans la Médecine Chinoise, les mouvements sont fluides, la plupart du temps circulaires et sont enchaînés selon une forme et une séquence particulière pour diriger le Qi dans son corps avec une attention et une intention singulière. Avec la pratique du Qi Gong, on retrouve progressivement une aisance et une souplesse dans le corps en prenant conscience de changements positifs au niveau de                                                 la concentration et de la stabilisation émotionnelle.

                                          Lucie Tremblay

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