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Classes et Ateliers

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819-635-8250 . 69 Eddy. Gatineau (centre-ville de hull)

Horaire de cours

            

Lundi   soir  :     Yoga Kripalu             16h30 à 18h00          Eileen Scully     

Lundi   soir      Méditation                 19h à 20h                  Sacha Horvath

Mercredi:          Yoga Kundalini          18h à 19h                  Véronique Cotnoir

Mercredi:          Yoga Kundalini          19h30 à 20h30          Véronique Cotnoir

Jeudi midi :      Yoga Flow Vinyasa     12h15 à 13h00              Eileen Scully

Jeudi  soir :      Yoga Relaxation          17h30 à 18h30         Carole-Ann Bilodeau            

Lundi et Jeudi: Yoga Thérapeutique Privé                            Ève Bissonette

 

Yoga midi:  Cours Découverte  – Jeudi  midi le 27 septembre de 12h15 à 13h00   – 10$

Yoga midi     Jeudi 4 octobre au 29 novembre        série de 8 cours/138$ +tx       17.25$/cours                                                                                                                                        réduction de 10% à la réinscription                                                            Yoga Vinyasa Flow. Yoga Vinyasa signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Yoga d’aspect sportif, fluide, créatif et rythmé. Aide à la gestion du stress, contribue à l’apaisement du mental et de l’état émotionnel, accentue la maîtrise de la concentration.  Eileen Scully

 

eileen lundi 16h30 à 18h00   10 septembre au 3décembre.   série de 12 cours/155$ -18$/cours

Yoga Kripalu. Eileen encourage ses étudiants à se considérer avec conscience, acceptation et soin à travers la pratique de yoga. Chaque classes est progressivec avec une harmonisation en introduction, suivi de réchauffements postures et séquences et termine avec une relaxation guidée.  Cours en anglais  no scent policy

Eileen Scully

 

Véro Cotnoir -

Mercredi  18h à 19h et 19h30 à 20h30   12 septembre au 12 décembre.                                          Série de 12 cours 225$ – 20$/cours

Yoga Kundalini. Le Yoga Kundalini est une approche puissante alliant un ensemble de techniques dont les mouvements du corps, la respiration, la méditation et la pratique de mantras.  Véronique est enseignante de yoga Kundalini et pratique le yoga depuis 10 ans. Elle se passionne pour le corps, détient une vaste expérience en danse et fait des études en psychothérapie. Elle souhaite partager ses quelques outils pour cultiver le bien-être.                                                       Véronique Cotnoir

 

 Jeudi 17h30 à 18h30    13 septembre au 13 décembre.     série de 14 cours/195$ – 17$/cours

Yoga Relaxation. Un mélange de restaurateur, de yoga rondeur et de séquences douces. Parfait pour se décharger de sa journée au travail ou pour se donner un temps pour soi. Carole-Ann favorise l’intériorité, son riche sens de l’humour et sa légèreté vous enveloppe de bien-être. Son cours vous permet de vous reconnecter graduellement à votre corps.                    Carole-Ann Bilodeau

 

Sacha Headshot

Lundi soir 19h à 20h.     17 et 24 septembre     20$/cours                                     Méditation. Venez apprendre des outils simples pour vivre davantage dans l’instant présent. Méditer c’est prendre soin de sa santé cérébrale et de son esprit mental. Une pratique extraordinaire qui nous permet de renforcer au fil des jours, notre attention et de développer notre concentration vers une vie moins stressante et épanouie.

Sacha Horvath

Féminité et Spiritualité.    Les jeudi le 11-18-25 de 19h à 21h      52$/cours ¸reçu d’assurances                                                     Fusionne psychoéducation, mouvement, méditation guidée, pleine conscience. Pour toute femme qui désire rehausser son estime de soi, s’exprimer aisément et prendre sa place davantage. Retrouver son yin, équilibrer son yang, recontacter le pouvoir de sa féminité.

Retraite de couples Samedi le 27 octobre.                                                                         

Avec un rythme de vie rapide, les enfants, le travail et les responsabilités de tous les jours, nous avons moins de temps à consacrer à notre couple en s’oubliant parfois. Apprendre à s’écouter, à communiquer, à recevoir ainsi qu’à donner, regarder et connecter dans l’intimité; sont des outils que nous vous invitons à venir explorer dans mon atelier « date nights » avec votre amoureux.  Une soirée consacrée à se redécouvrir et repartir avec des outils pour fortifier le couple.

 

yoga             

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