Facebook Favorites

Classes et Ateliers

Pour s’inscrire: M’inscrire à une classe

819-635-8250 . 69 Eddy. Gatineau (centre-ville de hull)

Horaire de cours

Lundi midi        Éduaction Somatique                            11h30 à 12h30          Véronique Gaudreau   

Lundi   soir  :    Yoga Kripalu                                           16h30 à 18h00          Eileen Scully     

Mercredi:          Yoga Kundalini                                       18h00 à 19h00          Véronique Cotnoir

Mercredi:          Yoga Kundalini  pour Femmes               19h30 à 20h30          Véronique Cotnoir

Jeudi  soir :       Yoga Relaxation                                     17h30 à 18h30          Carole-Ann Bilodeau            

Lundi et Jeudi: Yoga Thérapeutique Privé                                                         Ève Bissonette

 

Éducation Somatique Série 1    28 janvier au 28 mars 2019    série de 8 classes/120$ +tx

Apprendre à travailler avec le moindre effort. Rééducation du corps. Mouvement Naturel tiré des techniques Alexander et Feldenkreis, alignement, mouvement minimal au sol, travail avec balles et petit ballon, étirements. Cours adapté pour les personnes qui ont un malaise ou blessure au niveau structural, musculaire ou articulaire. Bas de dos, cou, épaules, ou simplement qui désirent approfondir leur connexion, la compréhension du mouvement plus spécifique à la posture et au relâchement musculaire. Magnifique pour la prévention de  blessures et le maintien de la santé physique. Ouverture à propos des méridiens.

 ___yoga_____

eve2

Mercredi 19h30 à 20h30     6 février au 27 mars     série de 8 cours/120$+tx                               Yoga Kundalini pour Femmes. Classe douce et adaptée à chacune. Avec la respiration, les postures simples et les Mantras, ce type de yoga favorise l’intériorisation, l’unification et la clarté d’esprit, vers une connection bienveillante avec son corps. Cercle uniquement de femmes. Véronique Cotnoir

     

                              

e1

lundi 16h30 à 18h00      7 janvier au 4 mars         180$/12 classes -18$/cours                            Yoga Kripalu. Eileen encourage ses étudiants à se considérer avec conscience, acceptation et soin à travers la pratique de yoga. Chaque classes est progressivec avec une harmonisation en introduction, suivi de réchauffements postures et séquences et termine avec une relaxation guidée.  Cours en anglais  no scent policy

 

 

Mercredi  18h à 19h       9 janvier au 10 avril        112,50$/6 classes – 20$/cours                    Yoga Kundalini. Le Yoga Kundalini est une approche puissante alliant un ensemble de techniques dont les mouvements du corps, la respiration, la méditation et la pratique de mantras.  Véronique est enseignante de yoga Kundalini et pratique le yoga depuis 10 ans. Elle se passionne pour le corps, détient une vaste expérience en danse et fait des études en psychothérapie. Elle souhaite partager ses quelques outils pour cultiver le bien-être. 

 

ca

Jeudi 17h30 à 18h30  10janvier au 4 avril et 11 avril au 13 juin.   17$/cours                                    Yoga Relaxation. Un mélange de restaurateur, de yoga rondeur et de séquences douces. Parfait pour se décharger de sa journée au travail ou pour se donner un temps pour soi. Carole-Ann favorise l’intériorité, son riche sens de l’humour et sa légèreté vous enveloppe de bien-être. Son cours vous permet de vous reconnecter graduellement à votre corps.

 

____

Féminité et Spiritualité    *dates à déterminer      52$/cours ¸                                                      reçu d’assurances émis en naturothérapie.                                                                                      Fusionne psychoéducation, mouvement, méditation guidée, pleine conscience. Pour toute femme qui désire rehausser son estime de soi, s’exprimer aisément et prendre sa place davantage. Retrouver son yin, équilibrer son yang, recontacter le pouvoir de sa féminité.

Sacha Horvath

 

 

yoga           

Laisser un commentaire